すっぴんで銀ぶら。

宝石鑑定士(俗称)だけど普通の会社員。
産業カウンセラー試験に合格!心理相談員にもなった!
国家資格となったキャリアコンサルタントにも合格!
頻度は減ったけど、旅人。
お茶やお華も嗜むけど(ホホホ)バイクも好き。
都会暮らしも、10年ちょっと。
そんな私のROCKでLOHASな日常生活を綴った日記っぽいものです。

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すっぴんで銀ぶら。〜Jewelry Box〜  2019/1/21更新!
すっぴんで銀ぶら。〜偏見グルメ〜   2019/1/26更新!
花笑み(カウンセリング用のブログです)2018/10/29更新!
優れもの
フリーサイズのブックカバー。

本のサイズに合わせて下を折り込み、左右のマジックテープで止める。マジックテープは薄いタイプなので、それほどモコモコしない。

いや〜、この発想は無かったなー。
確かに、厚い文庫や新書や微妙なサイズは難しい。だからついつい書店で本を買うと、紙のカバーをかけてもらってしまう。

Gちゃん、ありがとう。重宝してるよ!
| のぞみ | お勧め☆ | 23:22 | comments(0) | - | -
オバマ演説集
大変売れていると聞いて、帰りに買ってみた。

生声CD付き[対訳]オバマ演説集

気軽に買えるように、千円(税抜)にしたのだそうだ。
CDもついて千円なんて、つい買ってしまうではないか!

まださらりと聞いただけだけどリズムがいいのかしらね。
“Yes, we can!”は聞き取れたけど、何をwe canなのかよく聞いてなかった^^;
まずは耳だけで聞いて、何度か聞いたら併せて文章(英文)を見てみよう。
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| のぞみ | お勧め☆ | 21:42 | comments(0) | trackbacks(0) | -
熱帯夜もぐっすり♪
昨夜は23時に寝てしまい、目覚めたのが6時。
ここまで7時間、夢は見た記憶があるものの、ぐっすり。
いくらなんでも6時じゃ早いな・・・とまた寝て、次に起きたら8時。

昨夜は夕飯時にもう、扇風機の風がひんやりしていた。
昼間は玄関のドアを開けてずっと風を通していた。
内廊下だからそんなに虫を気にすることもないし、ウチの前を通るのは2家族のみ。
覗こうと思えば、5cmの隙間からちょっとは覗けるから、黒っぽい薄手の布でも買おうとは思っているんだけどね。

で、ぐっすり眠れたのはやっぱり冷感ジェルマットだと思う。
この間記事に書いて(→こちら)、貴神さんも気になってたらしいし、T子さんからも興味津々なメールが来た。

枕用より、ベッド(布団)に敷くマットの方が効果あると思う。
寝ゴザだとちょっと固さが気になるけど、ジェルだから大丈夫だし、身体の温度がちょっとでも下がるとこんなにも快適なのね!と感じるはず。

合わせて1万円位が、高いか安いか。私は睡眠をお金で買った!
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| のぞみ | お勧め☆ | 13:14 | comments(0) | trackbacks(0) | -
夢をかなえるゾウ
今更ながら読んだ。

夢をかなえるゾウ

まだブックランキング上位だね。
なんたって面白い。
会社の人に借りたのだが、
「電車の中で読まない方がいいよ。笑っちゃうから」
との注意つき。にも関わらず、最初の10ページほどは電車で読んで、あとは今日数時間で一気に読んだ。
ちなみに、代わりに『鬱の力』を貸し出し中。

この本によると、私はジュエラーの道を邁進した方がいいのかも。
人を喜ばせて、自分も嬉しいということを知っているから。
けど、住宅ローンもあるし、生活もあるし・・・なんていうのは言い訳なのかな。

ちょっと仕事のことで悩んでいるので、良いきっかけにはなるかもしれない。それから、ダメ男がどうしてあんなにダメなのか、それが良〜く理解できた。
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| のぞみ | お勧め☆ | 22:36 | comments(0) | trackbacks(0) | -
夏の救世主かも
体熱を奪ってひんやり眠れるというジェルのマットを買ったら、ぐっすり。
冷やして使うわけじゃないので、水滴がつくこともない。

ベルメゾンネットにて購入。

写真は『冷感ジェルピローパッド』で¥2,990。枕の上に敷いて使う。
背景の青いのが、ベッドや布団の上で使う『冷感ジェルマット』、シングルで¥7,990。綿100%の専用カバー付き。

正直、高いかなと思ってちょっと悩んだ。
そしたら、一度売り切れたの!慌てて買ったさ。
エアコンを使わず、窓を開けて扇風機派の私だけど、さすがに暑いと眠りは浅くなるし、起きたら汗だくで洗顔代わりに全身シャワー。

昨夜使ってみたら、体熱の奪われ感がちょうど良いの。
体温でマットが温まってしまったら、自然と冷たい方に寝返りを打ってると思う。

昨年までは寝ゴザを使ってたんだけど、イグサでも夏は暑い。
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| のぞみ | お勧め☆ | 15:41 | comments(0) | trackbacks(0) | -
鬱の力
今日はGちゃんがお休みの日だったので、食堂でとっとと食事をしてから外に行き、木陰で読書。ん〜、なんて余裕OL。
読んでいたのは、昨日買った本。

 鬱の力

五木寛之×香山リカ、この取り合わせも面白そうだったし、
『この時代「鬱」になるのは優しいことの証ではないか』
という一節を聞いて興味を持ったのだ。

暗いニュースばかりのこの時代、「ちょっと鬱」ぐらいが正しいんじゃないか。思わずため息をついてしまうのは、まだその人が人間らしい証拠では。そこから、うつ病と、人間本来の『鬱』という感情は分けなければ、という話に。

詳しくは本を読んでネ☆なのだが(実はまだ読み終わっていない)昨今はうつ病の診断を下しすぎているという話も出てくる。

それは本当にそう思う。
精神専門でもない医者がそういう類の薬を処方して、本人が副作用で苦しんでいるのを見て、本当にその薬は必要なのか?と疑ったことが何度もある。
専門家のカウンセリングで済んだかもしれないんじゃ?と。
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| のぞみ | お勧め☆ | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | -
優れモノ
ベルメゾンネットでまた色々と買い物をしたのだが、今回のヒットはこれ。

以前、シルクの5本指の指先のみ靴下を履くと、夏のストッキングも何のその!と書いたが(その後の継続して愛用よん☆)
靴のデザインによっては出てしまうのが難(写真右足ね)。

もちろん、捻挫しやすい私は、指の付け根が見えてしまうような履き込みの浅いパンプスなんて履けないけど、足首の方にストラップのあるパンプスには、つま先が浅いものがある。

そこで、写真左足のだ。
  銀とシルクの足指サポーター12個セット
ベージュとホワイトがあるけど、やっぱりベージュが目立たないよね。
足指5本全てにつけなくても、↑こう装着すれば、足指の間は全てカバー☆
| のぞみ | お勧め☆ | 20:33 | comments(0) | trackbacks(0) | -
アスピリンカフェのレシピ
風邪の時、調剤薬局で待つ間に手に取った本。

アスピリンカフェのレシピ―頭痛を予防する料理

母が偏頭痛で、母と体質がそっくりな私も譲り受けた。
最も酷かった20代前半の頃、偏頭痛に良くないものは、タバコ、コーヒー、チョコレート、玉ねぎ、刺激物となるスパイスと聞いた。

タバコは吸わないし、コーヒーも飲まない、チョコレートも好んで食べない。激辛は食べられない。玉ねぎをメニューから外すのはちょっと…。
とりあえず、お土産で1個頂くようなチョコレートも、ドクターストップなので…・と断ることにした。職場女子は可哀相がったけど、これはそれなりの効果があった。

悪いと言われているものはもっとあるけど、それを守ってたら食べる物がなくなってしまう。だったら何を食べればいいのさ?

そんな視点で考えられたレシピ。
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| のぞみ | お勧め☆ | 20:41 | comments(0) | trackbacks(0) | -
環境デー
本日、世界環境デー。
それにちなんで、ナチュラルなお店が値引きをしていたので、すかさず購入。
このセール、明日までだったかな?(早く言えって?)


詰替用完売の為、茶々丸本体2本お届けします!魔法の台所用石けん洗剤
  →これ、リピート買い♪もちろん、ネーミングも良いわけさ
[パックス石けんハミガキ]天然香味料で息も爽やか!
  →合成界面活性剤は嫌だなぁ、と常々思っていたので
オーガニックコットン100%・フェイスタオル
  →綿って、凄く農薬を使うらしいので、オーガニックを使用!



ソフトな洗い上がり♪合成界面活性剤を使用しない[パックスナュロン洗濯用液体洗剤]
  →合成界面活性剤って繊維にも残るので、石けん洗剤をば
合成界面活性剤を使用しないソフトな洗い上がり[パックスナチュロン洗濯用液体洗剤(詰替用)]
  →そして、詰め替える
赤ちゃんのためのボディータオル
  →近々出産予定の人がいるので、赤ちゃんのために!

え〜と、こんなもんだったかな。
年々肌が弱くなっているようなので、合成界面活性剤を追放しようと思って。
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| のぞみ | お勧め☆ | 21:58 | comments(0) | trackbacks(0) | -
あ、可愛い
オリジナルフレーム切手。
郵便局ののぼりで見かけたけれど、ローソンのサイトでも申し込めるんだー。

スタンダードの他、リラックマやキティもある→こちら
スタンダード1,650円に対して、キャラクターものは2,400円。
さすがに高いが、でも可愛い。
いや、私は作りませんけどね。
| のぞみ | お勧め☆ | 22:01 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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