何が怖いって、野菜不足。
ある土曜日に買ったのがこの量。
人参と長ネギは1週間で食べ切るわけではないが、他は食べ切った。
通常の3パック分ぐらいの金柑。
ブロッコリー、スナップエンドウ、椎茸、豆苗、青梗菜、ロメインレタス、ワサビ菜、モヤシ……緑の塊の中にまだ何かありそう。
この他に冷蔵庫にキャベツがあり、剥がしながら使う。
つまり、人参とキャベツは常にある状態なので、足りなければまあ繋ぎで何か作れる。
よく家庭に常備されているという、玉ねぎとジャガイモは使う都度、使う数だけ買う。カレーとか肉じゃがとかポトフとか、そういえばあまり作らないし。
夏は生で食べる野菜があるから、もう少し楽かな。
（でも、早く夏にならないかな、とは思わない……）
不織布のパックを煮出すタイプの出汁がなくなったので、スーパーへ行ったら顆粒しかない。手軽手軽って……煮出すぐらいやろうぜー。
週末に日本橋へ行く予定なので、だしの老舗は沢山ある。
もしくは、太陽のマルシェ。今月はだし屋さんが2軒ほど出すようだ。
とり急ぎ、いつのだかよくわからない昆布と煮干しを水に漬けておいて、帰宅後に火にかけて、かつお節といわし削り節を入れた。
一番だしというわけではないので、昆布も引き上げず、煮干しもそのままで味噌汁に。
手前味噌だが（味噌は買ったものだが）美味しい。
なんかこれでもよくなってきた。
毎週のように椎茸を使うから、軸を割いて干して入れるかな。
（普段は割いて炒め物に入れてしまう）
また干物の骨を焼いて、コクのある出汁を取るのもいいかな。
左がいつものPBのヨーグルト、右は次点のブルガリアヨーグルト。
共通点は、容器が紙だということ。
左のヨーグルトは、ヨーグルト好きの友人がやってきた時に食べてもらったら、美味しいと言っていたので、安いだけではない。ブルガリアも私はお腹にも合うし、味も好き。
強いて言うなら、両方値上げの代わりに量を減らしたんだよね。そもそも500g入っていたのが、同じサイズで400gになってしまった。
でもそれ、資源の無駄遣いなのでは？私は一日100gほど食べるが、5回分あったところ、4回分しかないわけで、買う頻度、つまり容器を捨てる頻度が増えてしまう。資源のことを考えたら、500gのままで値上げした方が潔かったと思う。
この2社も蓋はプラスチックなので、もう一工夫欲しい。
他社は、ヨーグルトを食べる度にプラスチックゴミが出ないよう、再生可能な材料を考えてもらいたいものだ。
先週末は足が痛くていつものスーパー（左のヨーグルト）へ行けなかったので、コンビニでブルガリアを買った。
この週末は、歩けるぐらい回復したと思うけれど、暑そうだな〜。今日は髪を切りに行きたくて整形外科はサボったので、木･金は行かないと。医院の近くのミニスーパーを覗いてみようかな。
ルピシアでダージリンのセカンドフラッシュを買ったら、ヒマラヤ山麓周辺の伝統的な手織物"ダッカ織"のティーマットがついてきた。横糸を織り込みながら模様を作るので、織手によって柄が違うというオンリーワン。
ダージリンは以前春摘みを買った気がするスノービュー。
ニルギリのハブカル。
そして、台湾くちなし烏龍。これはジャスミン茶と同じく、茶葉の中で花を開かせて着香したもの。ジャスミンもあったのだが飲んだことがあるので、初体験のくちなしを。
ジャスミンも残念ながら香水ぶっかけたような酷いのもあるが、花で着香したものしか認めないもんねー。
来週はカワイ子ちゃん先生による大腸内視鏡なので、今週末ぐらいから食事に気をつけなければならないけれど、お茶は当日までOK（ミルクはNG）。
週末に飲むか、終わってからのご褒美にするか……迷うわぁ〜。
無類のマンゴー好きとしては、時々買いたくなる。よくあるのはメキシカンマンゴーでこの日も隣にあったけれど、タイのマンゴーに手が伸びた。
マハチャノという品種だと書いてある。豊かな香り、濃厚な味わいと。
「大玉」というシールも貼ってあるが、大きいというより長い。
こういう形でもダイスカットで良いのだろうか……でもとりあえずダイスに。
種の周りの果肉をこそげ落としただけでも結構な量がある。ウヒヒ。
種の周りはヨーグルトに入れる。たまに無着色のドライマンゴーで”おかえりマンゴー”をするが、生は格別。
確かに、香りは強いし濃厚な味わい。幸せな朝×2であった。
日本はそろそろ、スモモカモン！
帰りに八百屋に寄れたのは久しぶり。
いつものお兄さんがいなくて、いつものお姉さんと平日の若いお姉さんと、たまに見るお兄さんだった。
飲食店をやっているらしいインド系の人が「パクチーある？」と通りすがりに聞いた。なかった。
「パクチーってよく聞かれる。好きな人、多いのかな」
と若いお姉さんが呟いた。
「私のこと？あれば買ってますよ、特に根っこがついてるの！」
「うちのは大体根つきですね」
とお兄さん。それよ、それ。
「いつも売り切れてたりします？」と申し訳なさそうに聞く。
「確かに平日は無いかも……でも土曜に入荷している時は買ってますよ。あれホント好き。根も食べちゃう。またお願いしますね〜」
明日もチェックだっ！
先日頂いた佃煮の包装紙に貼られていた注意書き。
トマト箱買いは相変わらず。
