すっぴんで銀ぶら。

宝石鑑定士(俗称)だけど普通の会社員。
産業カウンセラー試験に合格!心理相談員にもなった!
国家資格となったキャリアコンサルタントにも合格!
頻度は減ったけど、旅人。
お茶やお華も嗜むけど(ホホホ)バイクも好き。
都会暮らしも、10年ちょっと。
そんな私のROCKでLOHASな日常生活を綴った日記っぽいものです。

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熱帯夜もぐっすり♪
昨夜は23時に寝てしまい、目覚めたのが6時。
ここまで7時間、夢は見た記憶があるものの、ぐっすり。
いくらなんでも6時じゃ早いな・・・とまた寝て、次に起きたら8時。

昨夜は夕飯時にもう、扇風機の風がひんやりしていた。
昼間は玄関のドアを開けてずっと風を通していた。
内廊下だからそんなに虫を気にすることもないし、ウチの前を通るのは2家族のみ。
覗こうと思えば、5cmの隙間からちょっとは覗けるから、黒っぽい薄手の布でも買おうとは思っているんだけどね。

で、ぐっすり眠れたのはやっぱり冷感ジェルマットだと思う。
この間記事に書いて(→こちら)、貴神さんも気になってたらしいし、T子さんからも興味津々なメールが来た。

枕用より、ベッド(布団)に敷くマットの方が効果あると思う。
寝ゴザだとちょっと固さが気になるけど、ジェルだから大丈夫だし、身体の温度がちょっとでも下がるとこんなにも快適なのね!と感じるはず。

合わせて1万円位が、高いか安いか。私は睡眠をお金で買った!
私は平日6時間、お疲れ時でも7.5時間睡眠で充分・・・というか、それ以上寝ると頭が痛くなってダメなんだけど、9時間寝ても何ともないというのは、夏は暑いだけで体力消耗しているからだと思う。
だから、夏の睡眠って大事だよね。

昨年から、夏は温熱蕁麻疹が出るので、バスタブで入浴できない。
だからむくみは取れないし、身体の疲れも取れていないと思う。
(でも、後で痒いことを考えると、シャワーで済ませちゃえという気になる)
なので、この間試して良かった『らおちんす』を定期購入にした。

ここのところの25、26度の熱帯夜ならなんてことはない。
窓半開〜全開で扇風機は使ってるけど。
泥棒がスパイダーマンのように登ってきたら、その時はその時で。

けど、ベランダにきゅうりやへちまがあって絡まるから、その時点でベランダに何も無い隣の家に行くよね…そして蔓を避けて部屋へ入ったら、バランスボールが床に転がっているのでスッテ〜ン!で、扇風機かオーディオラックの角に頭をぶつける(いくらなんでも私も起きるだろうし)。

防犯対策もバッチリ!?
| のぞみ | お勧め☆ | 13:14 | comments(0) | trackbacks(0) | -









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